본문 바로가기
반응형

전체 글977

스픽 100일 챌린지 실제로 효과 있나요 스픽 100일 챌린지를 시작하려는 분들, 또는 반쯤 해보다가 멈춘 분들 많을 거예요. 하루 5분 말하기 루틴이 정말 영어 실력 향상에 도움이 될지 궁금하셨다면, 이 글에서 실제 사용자의 변화와 시행 전략을 함께 확인해보세요. 고민만 하던 시간을 줄이고, 영어 루틴을 제대로 정착시키는 팁도 함께 알려드릴게요.1. 스픽 챌린지의 구조와 심리적 장점1) 작심삼일 방지를 위한 목표 설정 구조스픽 100일 챌린지는 단순한 공부 앱이 아니에요. ‘하루 5분’이라는 짧은 학습 시간, 이어지는 스티커 보상, 그리고 100일이라는 명확한 기간은 누구나 도전할 수 있는 진입 장벽을 만들어줍니다. 100일이라는 구체적인 목표는 사람들에게 동기부여 효과를 주는 대표적인 프레임이에요. 목표가 멀지 않고 뚜렷할수록, 뇌는 행동을.. 2025. 3. 26.
반응형

티스토리툴바